2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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3765 kcal
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脂質: 184.44g | たんぱく質: 212.62g | 炭水化物: 302.68g.
朝食: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Sweet Potato , Pork Loin (Tenderloin) . 夕食: J.C. Potter Pork Sausage, Biscuit with Gravy, Egg. 軽食/その他: Cheese, Honey, Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Little Debbie Zebra Cakes, Fresh & Easy Pico De Gallo, Hard-Boiled Egg , Vlasic Sweet Gherkins, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Costco Rotisserie Chicken. もっと...
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体重に変化ありません
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