|
Acho que consegui retomar a dieta low. preciso retomar e focar pois disso depende minha saúde
|
113.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1198 kcal
|
脂質: 70.46g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 36.63g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pitaya. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito. 夕食: Peito de Frango, Alface, Couve Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|