Vanessa de limの日記, 2019年 03月 28日

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2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.9 kg これまでの減量分: 15.1 kg. 残り: 34.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:

288 kcal

脂質: 5.79g | たんぱく質: 6.31g | 炭水化物: 55.15g. 朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, AdeS Soja + Suco de Uva. 軽食/その他: Gengibre, Suco de Couve com Limão. もっと...

4593 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間, トレッドミル - 1 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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