2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1179 kcal
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脂質: 76.08g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Requeijão Light , Lugen Semente de Chia, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 昼食: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Carne. 夕食: Quatá Queijo Gruyère , Molho de Tomate Caseiro, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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