2019年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
866 kcal
|
脂質: 29.03g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 59.80g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Pão Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nutrex Muscle Infusion Chocolate. 夕食: Alface de Folha Verde, Batata Doce Frita, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Banana, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|