2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2110 kcal
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脂質: 135.26g | たんぱく質: 156.82g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Pôr do Sol Palito de Mussarela , Vida Veg Bebida de Coco, Vitafor Isofort Chocolate, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cebolas, Tomates. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Lindt Chocolate 85%, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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