2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2595 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 237.92g | 炭水化物: 291.99g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Bottarga, Poseidon Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Fesa di Tacchino, Arance, Bonduelle Iceberg e Carote, Aceto Balsamico. 夕食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Casale Grana Padano, Uovo, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Asparagi, Uovo. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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