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1,6kg em 2 dias. Retirando retenções de líquido
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1543 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Grego Original, Banana. 昼食: Atum, Feijão Preto Cozido, Antepasto de Berinjela, Abacaxi. 夕食: Tomates, Manteiga (com Sal), Limão, Queijo Coalho, Sadia Mussarela, Yoki Goma de Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Santa Helena Amendoim Crocante. 軽食/その他: Sushi, Sushi de Salmão. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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