2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1569 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: União Açúcar Demerara, Café, Creme de Leite. 昼食: Molho de Mostarda e Mel, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Refogados, Alface Americana. 夕食: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Molho de Tomate (Enlatado), Rubi Sardinha com Molho de Tomate, Cenouras, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Clamel Paçoca Caseira, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Caqui, Vitamina de Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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