2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1483 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 248.03g.
朝食: Suco de Manga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Perdigão Steak de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canela, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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