2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1862 kcal
|
脂質: 96.53g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: Останкино Карбонад Юбилейный, Скит Майонез, Каждый День Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Останкино Творог 5%. 昼食: Гречка с Шампиньонами. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Останкино Творог 5%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Гречка с Шампиньонами. 軽食/その他: Киндер Макси. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|