|
6 д.ц.
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1885 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Творог (Обезжиренный), Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Квашеная Капуста, Свинина, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Капуста тушеная 26.03, Сельдь. 軽食/その他: Tini Вино. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|