2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1414 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Provolone. 昼食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Abacaxi, Sobremesa de Gelatina, Mangger Folhado Frango com Requeijão, McCain Batata Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Canelone, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Piracanjuba Leite sem Lactose, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Quatá Queijo Provolone, Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|