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Quarta feira - 16° dia da DUKAN PL
Acordei as 5:15 e estou TPM e cabisbaixa😞😞😞😞
Café com leite desnatado
cafe com leite desnatado e presunto com mussarela.
café preto
chá de cidreira e polenguinho 1
***esqueci minha cota de aveia
coxinha de frango, pizza de berinjela, pepino e tomate cereja, suco Fit
chá de hortelã
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.1 kg減量中
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