2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1880 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 183.26g | 炭水化物: 168.03g.
朝食: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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