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Moin moin ihr Lieben habt noch einen schönen Tag. Bald ist Wochenende. 🍀🙋♀️
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87.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1416 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 127.46g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Eridanous Pita mit Hähnchen. 軽食/その他: Sugarland Gummibärchen, WellMix Protein Riegel Schoko Nuss, Braeburn Äpfeln. もっと...
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3047 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag ☕🤗
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2019年 03月 28日 投稿者: Süsse 60+
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Huhu 🙋♀️ etwas spät dran aber dafür wünsche ich dir nun einen ruhigen Abend 😉😂
2019年 03月 28日 投稿者: dornfelder09
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Hallöchen Dorni, ich war auch den ganzen Tag unterwegs. Wünsche dir auch einen schönen Abend. 🙋♀️
2019年 03月 28日 投稿者: Süsse 60+
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Danke das wünsche ich dir auch. 😀🙋♀️
2019年 03月 28日 投稿者: Süsse 60+
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Moin moin, das wünsche ich dir auch
2019年 03月 29日 投稿者: Wusel51
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2019年 03月 29日 投稿者: Büffetsau
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