2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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798 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 56.83g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Говядина Постная. 夕食: Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Говядина Постная. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе Хауз Шарики Творожные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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