|
это просто я выспалась,но вес стоит, я так считаю, т.к -200 и +400...НОРМАЛНО.
|
76.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1240 kcal
|
脂質: 52.27g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Zero Джем Клубничный, Чай, Пшенная каша постная, Белебеевский Спред Уральские Просторы. 昼食: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Слобода Майонез Постный, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Помидоры Черри, Компас Здоровья Суп Нутовый. 夕食: Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Постный, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Варенье, Соевый шницель. 軽食/その他: Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
по объемам не смотрела себя Любаш? по одежде?
2019年 03月 28日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Светик все сидит как и прежде! Как в 80 так и 76) ты знаешь, меня это как то не особо печалит. Даже совсем не печалит. Ем меньше, правда хлебушек в моем рационе прибавился, голова болит больше, все это фигня.
2019年 03月 28日 投稿者: upochka
|
Голова болит больше? Хм,возможно большие перерывы в еде этому способствуют.Сахар может понижается?!🤔А почему ты не ешь головоногих? Я мужу даю,креветки,мидии,кольмары.Белок нужен ,у тебя с ним сейчас как? Орехи, грибы? Я не вижу у тебя их в рационе
2019年 03月 28日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Орехи и грибы присутствуют, особенно орехи, вчера только не ела. Свет, а головоногих нельзя, вот 7 апреля встану и с 6 утра буду есть сплошной белок.
2019年 03月 28日 投稿者: upochka
|
А кто сказал что нельзя?🤔Моему батюшка дал добро.Они бескровные,а значит допустимы,ну конечно на твое усмотрение.
2019年 03月 28日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, Свет, смотрела и читала много, но я считаю верным не есть. Все же это деликатес, споры об этом ведутся давно...но единого мнения нет, конечно я придерживаюсь, как мирянин, т.е не так строго, не соблюдаю дни по сыроедению и по маслянной пищи, но гадов есть буду 7 апреля, будет у меня перебор белка!))
2019年 03月 28日 投稿者: upochka
|
А мой решил в этом году гадов есть.Мышцы и так все растеряны(лет то поди не 16 давно),боится до конца их слить.Поэтому просил благословение у своего батюшки на поедание бескровных🙆🙈
2019年 03月 28日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|