2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1912 kcal
|
脂質: 70.94g | たんぱく質: 143.76g | 炭水化物: 175.72g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Йогурт 1,5%, Рогачев Сгущенка, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|