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Voilà un mois que j'ai repris la marche nordique. Pour l'instant pas de perte de poids mais un affinage de la silhouette (je laisse le petit bedon sur le chemin ...)
On ne peux pas tout avoir ;-)
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1486 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: fromage blanc 0, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. 昼食: Malo Yaourt Chocolat, Oeuf sur le Plat, Barilla Penne Rigate. 夕食: Carrefour Mangue en Tranche, Avocat, Quinoa (Cuit), Oignons Rouges. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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