2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1606 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 175.28g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Блинчики Ovs, Яичный Белок, De Luxe Льняное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Гречаники Ovs, Заливное Ovs. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Заливное Ovs, Миндаль, Печенье Ovs. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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