2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1348 kcal
|
脂質: 75.90g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: Оливковое Масло, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Белая Мука, Яйцо. 昼食: Селедка, Кофе, Сыр Российский, Огурецы Сладкого Рассола, Сало, Скумбрия Отварная. 夕食: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Куриная Отбивная. 軽食/その他: Trejos Girnos Viso Grūdo Ruginė Duona Be Pridėtinių Mielių Ir Cukraus, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Зерновой Творог, Фасолевый Суп. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|