2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1521 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 昼食: Вино Сухое Белое Vinapena Airen, SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Приготовленная Брокколи (Свежая), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|