2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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815 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Обычные Блины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Рассольник. 昼食: Семга Запеченная, Картофельное Пюре, Приготовленные Грибы. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Кофе, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сыр Российский. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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