Ksu_59の日記, 2015年 02月 9日

2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:

868 kcal

脂質: 34.46g | たんぱく質: 24.28g | 炭水化物: 109.18g. 朝食: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Макароны Жареные. 昼食: Антонов Двор Торт Рыжик. 夕食: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Макароны Жареные. もっと...

1673 kcal

運動: マッサージ - 1 時間, スクワット - 2 分, 腹筋 - 4 分, 休憩 - 14 時間　 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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