2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2476 kcal
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脂質: 78.82g | たんぱく質: 250.91g | 炭水化物: 201.75g.
朝食: Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Skyr Drink Pfirsich Maracuja. 昼食: Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. 夕食: Skyrella, Balsamico Creme, Tomatoes, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Serrano Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, American Style American Vollkorn-Sandwich, Aldi Kochschinken, Leerdammer Original, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). 軽食/その他: Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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