2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1784 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Болгарский Перец, Сыр, Гречка Отварная, Овсянка. 昼食: Сироп, Milka Шоколад, Селянське Кефир 1%, Творог, Окрошка на Кефире. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Пастрома Птицы, Зеленый Чай, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Ананас. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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