2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1727 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Milchschnitte, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Thunfischmatsche, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Endiviensalat, Dressing, Knöpfli-Salat. 夕食: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Thunfischmatsche. 軽食/その他: Frischkäse, Baguette, Tuc TUC Original, Sahnelikör. もっと...
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983 kcal
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運動:
10 min. gehen, 10 min. laufen - 59 分, Samsung Health - 23 時間 1 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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