2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1612 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 167.45g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Чай, Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Суп Овощной. 夕食: Яшкино Пряники Мятные, Мясновъ Колбаски из Говядины, Мираторг Котлета из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|