|
за вчера:
🔹1625 ккал
🔹тренировка кардио-силовая + пресс
🔹кето день 2
🔹живот стал более плоским
Посмотрим, сколько дней будет продолжаться слив воды🤓
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1690 kcal
|
脂質: 142.32g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 22.34g.
朝食: Укроп, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо в рулет, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. 昼食: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кабачок, Баклажан, Мираторг Колбаски "Барбекю", Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный. 夕食: President Сыр Lingot, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты с цв.капустой. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|