2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1810 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 159.82g.
昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: スパークリングワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 温野菜, モッツァレラチーズ（全乳）, トマト, ご飯, クラムチャウダー. 軽食/その他: ダノン オイコス ブルーベリー, 明治 R-1. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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