2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1213 kcal
|
脂質: 25.77g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Villamar Granola de Cereais Light, Iogurte. 昼食: Gusman Rosquinha de Polvilho. 夕食: Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Villamar Granola de Cereais Light, Iogurte, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|