2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1237 kcal
|
脂質: 53.43g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Куриный Пирог. 夕食: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Говядина с Черносливом, Кукурузная Каша. 軽食/その他: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Мирель Торт Прага, Зеленый Чай. もっと...
|
|
1994 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 腹筋 - 20 分, トレッドミル - 40 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|