2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1458 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 171.99g.
朝食: Zero Джем, Окей Груша Конференс, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Голубцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Белый Город Молоко 1,5%. 夕食: Голубцы, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Яйцо, Восход Хлеб Народный, Печёночный торт. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Лента Яблоко Симиренко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|