2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1422 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 139.67g.
朝食: Ашан Сухари на Фруктозе , Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Myprotein Паста из Кешью, Royal Nut Фундучная Паста, Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Красное Золото Икра Трески, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. 昼食: Рассольник, Говядина Отварная. 夕食: Помело, Фасоль Стручковая, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Утиный Жир, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Квашеная Капуста. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Груша. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|