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Ich habe 200 g abgenommen. Supi. Besser als gar nichts. Ich habe gedacht das ich heute einen Stillstand habe.👍🏻😊🍀
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91 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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866 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Äpfel, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Graubrot, Lätta Margarine. 昼食: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. 夕食: Gurke (mit Schale), Homann Quark & Gurke Brotaufstrich, Homann Tomate & Mozzarella Brotaufstrich, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Eiweißshake. もっと...
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2742 kcal
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運動:
gassirunde - 1 時間 14 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 25 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 3 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, das ist doch prima, einen schönen Tag für Dich 🤗☀️🍀
2019年 03月 28日 投稿者: Schlumpfine_
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2019年 03月 28日 投稿者: calpe2012
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2019年 03月 29日 投稿者: Büffetsau
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Vielen lieben Dank. Ihr seid alle super. Danke das ihr mich so unterstützt. Liebe sonnige Grüße an euch alle und ein schönes Wochenende wünsche ich euch auch.
2019年 03月 29日 投稿者: rena39
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