2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
2014 kcal
|
脂質: 65.81g | たんぱく質: 160.66g | 炭水化物: 188.82g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Банан, Good Food Изюм Джамбо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Сыр Гауда, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан, Магнит Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|