2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1163 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Курица в Сметане, Курица в Сметане, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой). 夕食: Окей Рыба Хе по Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|