2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1783 kcal
|
脂質: 78.25g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Ряженка 2,5%, Гринагро Творог 9%, Сахар. 昼食: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Печень Индейки Тушеная (Индилайт), Картофель Отварной. 夕食: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реми Хлеб Таёжный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Delicados Начос Оригинальные, Argeta Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Красное Яблоко, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра". もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|