2019年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
755 kcal
|
脂質: 34.64g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 59.02g.
朝食: Гречка Отварная, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. 夕食: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Балтийский берег Икра Мойвы, Щедрые Хлебец Ржаной, Помело, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|