2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1495 kcal
|
脂質: 44.60g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 159.56g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. 昼食: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 夕食: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 軽食/その他: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Милка Шоколад Клубника со Сливками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|