2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1338 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: 愛之味 全豆豆奶, 白吐司, 荷包蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）. 昼食: 蒸蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒杏鮑菇, 芥蘭, 牛肉. 夕食: 煎雞蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 雞胸肉. 軽食/その他: Kirkland 無調味綜合堅果, 格力高 代可可脂黑巧克力. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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