2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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781 kcal
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脂質: 24.76g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 83.98g.
朝食: Panquecas Simples, Café com Açúcar, Água com Limão. 昼食: Galinhada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pepino (Descascado). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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