2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1451 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 132.01g.
昼食: Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Pimentão Verde, Peito de Frango, Del Valle Suco de Uva 100%, Azeite de Oliva, Alface, Alface de Folha Vermelha, Couve Refogada. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Del Valle Suco de Uva 100%, Tirolez Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Chá de Hibisco. もっと...
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1713 kcal
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運動:
ピラティス - 5 分, 階段昇降 - 11 分, abdominal elevacao de perna - 7 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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