2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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829 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Morangos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Milho. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibon Sorvete de Creme. 軽食/その他: Lacta Diamante Negro (20g), Kiwi. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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