2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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3107 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 257.75g | 炭水化物: 377.58g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Lidl Weltmeisterbrötchen, Truthahnbrust, Gouda, Tomate Ricotta. 夕食: Hähnchen-Minutenschnitzel, Vollkornnudeln, Brokkoli, Rote Paprika. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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