2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1050 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 112.18g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hickory Farms Sweet Hot Mustard. 夕食: Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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3078 kcal
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運動:
スクワット - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 3 時間 48 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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