2012年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 10日:
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1187 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 88.00g.
昼食: Buttermilk Jumbo Biscuit, Potatoes, Mushrooms, Sausage, Cheddar Cheese, Eggs, Bacon, Mozz Cheese. もっと...
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4809 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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