Angelcuestaの日記, 2019年 03月 27日

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2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.4 kg これまでの減量分: 21.6 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:

1241 kcal

脂質: 38.04g | たんぱく質: 192.53g | 炭水化物: 32.14g. 昼食: Champiñones, Mercadona Pechuga de Pavo. 夕食: Bacalao. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Café, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein. もっと...

4533 kcal

運動: Todo el dia - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 12 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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