2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1443 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 134.53g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Haferflocken. 昼食: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 夕食: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Mischbrot, Ostermeier Bratensülze. 軽食/その他: Jojo's Streichwürstchen. もっと...
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2360 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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